8 สูตรซุปครีมหอม ๆ เสิร์ฟร้อน ๆ อิ่มอุ่นยามเช้า อาหารเพื่อสุขภาพ | www.adsshared.com 

8 สูตรซุปครีมหอม ๆ เสิร์ฟร้อน ๆ อิ่มอุ่นยามเช้า อาหารเพื่อสุขภาพ

ลงประกาศเมื่อ 14 มิ.ย. 2561 อัพเดทล่าสุด 14 มิ.ย. 2561 02:23:04 น. เข้าชม 72 ครั้ง

รูปภาพประกาศ

รายละเอียดประกาศ

1. ซุปครีมฟักทอง 

     เริ่มต้นความละมุนละไมของซุปครีมด้วยสูตรทำซุปครีมฟักทองหอม ๆ สีเหลืองนวล สูตรโดย คุณแมมโม่ มีประโยชน์จากเบต้าแคโรทีน สารต้านอนุมูลอิสระอยู่ในเนื้อสีเหลืองของฟักทองนั่นเอง

ส่วนผสม ซุปครีมฟักทอง

     • ฟักทอง
     • แครอท
     • หอมใหญ่
     • เนยสด
     • น้ำ หรือน้ำสต็อกไก่
     • เกลือป่น
     • พริกไทย
     • นมสดหรือวิปปิ้งครีม

     หมายเหตุ : วัตถุดิบเราไม่ได้ใช้ปริมาณที่แน่ชัดนะคะ กะเอาตามความชอบค่ะ แต่ฟักทองแนะนำให้เลือกดี ๆ ค่ะ ความอร่อยจะขึ้นอยู่กับฟักทองเลย เราเคยทำแล้วฟักทองไม่ค่อยหวานอร่อย พอนำมาทำซุปแล้วไม่อร่อยเท่าครั้งก่อน ๆ เลยค่ะ

วิธีทำซุปครีมฟักทอง

     1. ปอกเปลือกฟักทอง หอมใหญ่ และแครอท ล้างให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เตรียมไว้ (ชิ้นเล็กทำให้สุกง่าย)  
     2. นำฟักทอง หอมหัวใหญ่ และแครอท ไปผัดกับเนยสักครู่ รอให้หอมใหญ่เริ่มสุกเล็กน้อย
     3. เติมน้ำให้ท่วมผัก (หรือจะใช้น้ำสต็อกไก่ก็ได้นะคะ เพื่อความเข้มข้น เราเคยลองใช้น้ำซุปต้มกระดูกหมู แต่เราว่ารสชาติไม่แตกต่างจากใช้น้ำเปล่านะคะ หรือเราแยกรสชาติไม่ได้เองก็ไม่รู้) ต้มจนเดือด จากนั้นลดไฟอ่อนลง นานประมาณ 15-20 นาที หรือจนกว่าผักจะนิ่ม
     4. เทซุปลงในเครื่องปั่น ปั่นจนเนื้อละเอียด (เราแบ่งปั่นสองครั้ง)
     5. จากนั้นเทซุปกลับลงหม้อต้มอีกครั้ง ตั้งไฟอ่อน คนผสมสักพัก ปรุงรสด้วยเกลือป่น และพริกไทย ชิมรสตามชอบ ใส่วิปปิ้งครีมหรือนมสดตามชอบ คนผสมให้เข้ากัน ปิดไฟ ตักใส่ถ้วย พร้อมเสิร์ฟ
2. ซุปครีมผักโขม 

     ผักโขมนั้นเต็มไปด้วยธาตุเหล็ก ซัลเฟอร์ เบต้าแคโรทีน แมกนีเซียม และแคลเซียมสูง แต่ผักมันขม !! เราก็ต้องจับมาทำซุปครีมผักโขมเพิ่มรสละมุนมากยิ่งขึ้น ตักซดร้อน ๆ อร่อย ๆ สูตรโดย Ching Can Cook ที่จะทำให้คุณกินผักโขมขม ๆ กลิ่นเหม็นเขียวได้ง่ายขึ้น 

ส่วนผสม ซุปครีมผักโขม

     • เนยสด
     • หอมใหญ่ (หั่นเต๋าเล็ก)
     • เห็ดแชมปิญอง (ซอยบาง)
     • ผักโขมลวกสุก (บีบน้ำออก)
     • น้ำซุปไก่
     • วิปปิ้งครีม
     • ผงปรุงรส
     • พาสลีย์สับ
     • พริกไทยป่น
     • ขนมปังฝรั่งเศสหั่นเป็นชิ้น สำหรับเสิร์ฟ

วิธีทำซุปครีมผักโขม

     1. นำหม้อขึ้นตั้งไฟ ใส่เนยลงไป ตามด้วยหอมใหญ่และเห็ดแชมปิญอง ผัดจนหอมใหญ่เริ่มสุกและใส 
     2. ใส่ผักโขมลวกลงไปผัด เมื่อได้ที่ก็เติมน้ำซุปไก่
     3. จากนั้นเทส่วนผสมลงในโถปั่น ปั่นจนละเอียด 
     4. เทส่วนผสมที่ปั่นจะละเอียดแล้วใส่ลงหม้อ ต้มต่อไปจนเดือด
     5. เติมวิปปิ้งครีม ปรุงรสด้วยผงรสดี ชิมรสตามชอบ ปิดไฟ โรยพาสเลย์สับและพริกไทย 
     6. หั่นขนมปังฝรั่งเศสเป็นชิ้น ๆ เสิร์ฟพร้อมเนย และซุปผักโขม
3. ซุปครีมขิง 

     ซุปครีมก็สามารถกินเป็นอาหารล้างพิษก็ได้ด้วย สูตรจากนิตยสาร Health & Cuisine ที่มีสรรพคุณช่วยในเรื่องการขับเหงื่อซึ่งถือว่าเป็นการขับสารพิษในระดับผิวหนังให้หมดไป เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ค่อยมีเวลาเสียเหงื่อจากการออกกำลังกาย แต่สามารถเสียเหงื่อได้ด้วยการกินซุปถ้วยนี้

ส่วนผสม ซุปครีมขิง

     • ขิงอ่อน (ปอกเปลือกซอยบาง) 3 ถ้วย
     • มันฝรั่งหั่นเต๋า 3 ถ้วย
     • หอมหัวใหญ่สับ 1/2 ต้น
     • หอมฝรั่งซอย 1 ถ้วย 
     • ไวน์ขาว 1/4 ถ้วย
     • วิปปิ้งครีมสด 1/2 ถ้วย
     • น้ำสต๊อกไก่ 6 ถ้วย
     • เกลือ 1+1/2  ช้อนชา
     • น้ำมันมะกอก (สำหรับผัด) 3 ช้อนโต๊ะ
     • หอยเซลล์สด กุ้งทะเลสด และเนื้อปลาทะเลสด หั่นเป็นชิ้นพอคำ 2 ถ้วย
     • พริกไทยดำป่น เล็กน้อย
     • ผักชี (สำหรับตกแต่ง)

วิธีทำซุปครีมขิง

     1. อุ่นน้ำสต๊อกให้เดือด แล้วใส่อาหารทะเลลงลวกจนสุก ตักขึ้นพักไว้
     2. ผัดหัวหอมสับกับน้ำมันมะกอกด้วยไฟอ่อนจนสุกและใส จึงใส่ขิง ต้นหอม พริกไทยและมันฝรั่งลงผัดสักครู่ เมื่อผักที่ผัดไว้เริ่มสุกนิ่มแล้วให้เติมไวน์ขาว เร่งไฟขึ้น ผัดต่ออีกประมาณ 1 นาที เติมน้ำสต๊อกที่ได้จากข้อ 1 ลงไป ลดไฟลงเป็นไฟกลางค่อนไปทางอ่อน ต้มส่วนผสมจนมันฝรั่งนิ่ม ปิดไฟ พักให้เย็น 
     3. นำส่วนผสมข้อ 2 ที่เย็นแล้วใส่ลงในเครื่องปั่นแล้วปั่นจนได้ซุปเนื้อละเอียดเนียนดี เทกรองผ่านกระชอน ใช้ทัพพียีส่วนผสมซุปให้ผ่านกระชอนลงไปมากที่สุด เทซุปที่ได้กลับใส่หม้อ ยกขึ้นตั้งไฟกลาง ต้มให้ร้อนอีกครั้ง เมื่อส่วนผสมร้อนแล้วปิดไฟ เติมครีมสด คนพอเข้ากัน ตักซุปใส่ถ้วย แล้วใส่เครื่องทะเลที่ลวกไว้ลงไป โรยด้วยผักชี พร้อมเสิร์ฟ
4. ซุปครีมไก่

     ซุปครีมไก่ข้น ๆ หอม ๆ กินแค่ถ้วยเดียวก็อิ่มไปทั้งเช้า สูตรนี้ทำง่าย ๆ ได้ที่บ้าน ส่วนผสมและอุปกรณ์ไม่ได้มากมาย 4 อย่างเท่านั้น ใช้เวลาแค่ 15 นาที แถมยังสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้ 1 อาทิตย์เลยทีเดียว

ส่วนผสม ซุปครีมไก่

     • น้ำซุปไก่ 2+1/2 ถ้วย
     • นมสด 1+1/2 ถ้วย
     • แป้งสาลีอเนกประสงค์ 3/4 ถ้วย
     • ผงปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ (ผงหอมป่น 1/2 ช้อนชา, ผงกระเทียมป่น 1/2 ช้อนชา, พริกไทยดำป่น 1/2 ช้อนชา, เกลือป่น 1 ช้อนชา)

วิธีทำซุปครีมไก่

     1. ผสมน้ำซุปไก่กับนมสด 1/2 ถ้วย เข้าด้วยกัน นำขึ้นตั้งไฟกลางสูง รอจนเริ่มเดือดเบา ๆ แล้วลดเป็นไฟกลางอ่อน
     2. ผสมแป้งกับผงปรุงรสเข้าด้วยกัน เติมนมที่เหลือลงไปคนให้ละลายเข้ากันเป็นเนื้อเดียว
     3. เทส่วนผสมแป้งและนมลงไปในส่วนผสมน้ำซุป คนให้เข้ากัน ต้มไปเรื่อย ๆ จนส่วนผสมเริ่มเหนียวข้น ประมาณ 10 นาที ตักใส่ชามเสิร์ฟ (สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้ประาณ 1 อาทิตย์)
5. ซุปครีมเห็ด

     และแล้วก็มาถึงสูตรทำซุปครีมเห็ดเหนียวข้นที่หลายคนอยากทำเอง 

ส่วนผสม ซุปครีมเห็ด

     • เนยสด 2 ช้อนโต๊ะ
     • หอมใหญ่สับ 1/4 ลูก
     • เห็ดพอตโตเบลโล 8 ออนซ์ (ประมาณ 227 กรัม)
     • กระเทียมสับ 1 กลีบ
     • แป้งสาลีอเนกประสงค์ 3 ช้อนโต๊ะ
     • น้ำซุปผัก หรือน้ำซุปไก่ 2 ถ้วย
     • นมสด 1 ถ้วย (หรือเฮฟวี่ครีม 1/2 ถ้วย)
     • เกลือป่น 1/2 ช้่อนชา
     • พริกไทยดำ 1/4 ช้อนชา

วิธีทำซุปครีมเห็ด

     1. ละลายเนยสดในหม้อด้วยไฟปานกลาง เดิมหอมใหญ่สับและเห็ดลงไป ผัดไปเรื่อย ๆ จนเห็ดเริ่มสุกนิ่ม และเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล ใส่กระเทียมลงไปผัดให้หอม ประมาณ 1 นาที
     2. ใส่แป้งลงไปผัดประมาณ 1-2 นาที จนส่วนผสมเริ่มเป็นสีน้ำตาลอ่อน ๆ 
     3. เติมน้ำซุปลงไปคนผสมเรื่อย ๆ ให้เข้ากันจนแป้งไม่เป็นเม็ด
     4. เติมนมสด เกลือป่น และพริกไทยป่นลงไป ลดเป็นไฟอ่อน เคี่ยวไปเรื่อย ๆ อีกประมาณ 5-6 นาที จนส่วนผสมเหนียวข้น
6. ซุปครีมมันเทศ

     ใครชอบกินมันเทศหวาน ๆ อยู่แล้ว ลองจับมาทำซุปครีมมันเทศให้หวานหอมมากขึ้นกว่าอีกหลายเท่า เข้มข้นหวานมันกว่าเดิม อร่อยน่าลองจริง ๆ จะกินเป็นมื้อเช้าหรือเย็นก็อิ่มได้

ส่วนผสม ซุปครีมมันเทศ

     • มันเทศ 3 หัว
     • น้ำซุปไก่ 6 ถ้วย
     • น้ำตาลทรายแดง 1/4 ถ้วย
     • เกลือป่น 1/2 ช้อนชา
     • พริกไทยดำป่น 1/8 ช้อนชา
     • ผงจันทน์เทศป่น 1/4 ช้อนชา
     • พริกคาเยนป่น 1/8 ช้อนชา
     • วิปปิ้งครีม 1/3 ถ้วย
     • ซาวร์ครีม สูตรไขมันต่ำ (ท็อปปิ้ง)
     • ต้นหอมซอย (ท็อปปิ้ง)

วิธีทำซุปครีมมันเทศ

     1. ใช้ส้มจิ้มหัวมันเทศให้ทั่ว จากนั้นนำเข้าไมโครเวฟประมาณ 10 นาที พอครบเวลานำออกมากลับด้านแล้วนำเข้าไมโครเวฟต่อ 5-10 นาที จนมันเทศสุกและนิ่ม
     2. นำมันเทศออกจากไมโครเวฟ ลอกเปลือกมันออก พักไว้จนเย็น 
     3. ใช้ช้อนตักเนื้อมันเทศใส่ลงในหม้อ เติมน้ำซุปลงไป 2 ถ้วย ใช้เครื่องตีแป้งมือถือตีส่วนผสมจนเหลวและเข้ากันเป็นเนื้อเดียว จากนั้นเติมน้ำซุปส่วนที่เหลือลงไป ตีให้เข้ากันอีกครั้งจนเป็นเนื้อโฟม
     4. นำส่วนผสมขึ้นตั้งไฟกลางสูงจนเริ่มเดือดเล็กน้อย ประมาณ 10 นาที จากนั้นลดเป็นไฟกลางอ่อน
     5. ใส่น้ำตาลทรายแดงและเครื่องเทศทั้งหมดลงไป คนผสมให้เข้ากัน ต้มต่ออีกประมาณ 10 นาที
     6. ปิดไฟแล้วใส่วิปปิ้งครีมลงไปคนผสมให้เข้ากัน
     7. ตักใส่ถ้วย ท็อปด้วยซาวร์ครีมตักเป็นก้อน ๆ ใส่ลงไป โรยต้นหอมซอย พร้อมเสิร์ฟ
7. ซุปครีมทูน่า

     ซุปครีมทูน่าก็เป็นอีกหนึ่งเมนูซุปที่หลาาย ๆ คนชอบกิน ได้ซดซุปครีมร้อน ๆ แถมได้เคี้ยวเนื้อปลาทูน่าเล่น ๆ เพลิน ๆ หรือจะนำข้าวเกรียบหรือแครกเกอร์มากินคู่กัน ได้ฟีลเหมือนร้านสเต๊กร้านดังเลยล่ะ

ส่วนผสม ซุปครีมทูน่า

     • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
     • เนยสดชนิดเค็ม 2 ช้อนโต๊ะ
     • กระเทียม 3 กลีบ
     • ปลาทูน่ากระป๋องยีเป็นชิ้นเล็ก ๆ 1 กระป๋อง
     • พาสลีย์สับ 2 ช้อนโต๊ะ
     • แป้งสาลีอเนกประสงค์ละลายน้ำ 2 ช้อนโต๊ะ
     • นมสด 3 ถ้วย
     • วิปปิ้งครีม 1 ถ้วย
     • น้ำซุปไก่ 1 ถ้วย
     • เกลือ (ปรุงรส)
     • พริกไทยป่น (ปรุงรส)
     • ผงปาปริก้า (ปรุงรส)

วิธีทำซุปครีมทูน่า

     1. ใส่น้ำมันมะกอกลงในกระทะ ตั้งไฟพอร้อน ใส่เนยลงไปผัดจนหอม ใส่กระเทียม และปลาทูน่าลงผัดให้เข้ากัน 
     2. ใส่พาสเลย์ลงผัดให้หอม เติมแป้งสาลีละลายน้ำ ผัดจนเข้ากัน เติมไวน์ขาว ตามด้วยน้ำซุปไก่ ต้มจนเดือด
     3. พอซุปเดือดเติมนมสด และวิปปิ้งครีม คนผสมตลอดเวลาจนซุปเริ่มข้น ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทยป่น และผงปาปริก้า ยกลง ตักใส่ถ้วย พร้อมรับประทานขณะร้อน ๆ

8. ซุปครีมข้าวโพด

     ตบท้ายด้วยสูตรซุปครีมข้าวโพดหวานละมุนสุด ๆ ได้เนื้อข้าวโพดเคี้ยวเล่นเป็นเม็ด ๆ เลิกกินแบบกระป๋องแล้วมาทำเองได้แล้วค่ะ ส่วนผสมไม่เยอะ ถ้าคุณมีหม้อตุ๋นไฟฟ้า (Slow Cooker) ก็สบาย สบาย !

ส่วนผสม ซุปครีมข้าวโพด

     • เม็ดข้าวโพดกระป๋อง 3 กระป๋อง (เทน้ำทิ้ง)
     • นมสด 1 ถ้วย
     • น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ
     • พริกไทยป่น 1/4 ช้อนชา
     • ครีมชีส (หั่นเต๋า) 227 กรัม (8 ออนซ์)
     • เนยจืด (สไลซ์บาง ๆ ) 1/2 ถ้วย

วิธีทำซุปครีมข้าวโพด

     1. ใส่เม็ดข้าวโพด นม น้ำตาล และพริกไทยลงในหม้อตุ๋นไฟฟ้า (Slow Cooker) (ไม่ต้องคน) วางเนยสดและครีมลงไปด้านบน ปิดฝาหม้อแล้วตุ๋นประมาณ 2-3 ชั่วโมง
     2. พอครบเวลาเปิดฝาแล้วคนผสมให้เข้ากัน จากนั้นตุ๋นด้วยไฟแรงต่ออีกประมาณ 15 นาที พร้อมเสิร์ฟ









แสดงความคิดเห็น

ประกาศอัพเดท

แบบบ้านน็อคดาวน์ยกสูงทรงปั้นหยา สีน้ำตาล ราคาถูก ยกสูง 2 เมตร 2 ห้องนอน 2 ห้องน้ำ ด้วยประสบการณ์การสร้างบ้านน็อคดาวน์กว่า 10 ปี จากบ้านน็อคดาวน์วชิระ พิจิตร

(โพสต์ประกาศฟรี พิจิตร) - อสังหาริมทรัพย์ ? บ้านเดี่ยว 7 เม.ย. 2562

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 17 ครั้ง

ดัดผมเชียงใหม่ Black XS Salon Chiangmai ลูกค้าผมเสียแค่ไหนก็ดัดได้ โปรโมชั่นดัดดิจิตอล 1,500 บาท

(โพสต์ประกาศฟรี เชียงใหม่) - เสริมสวย สุขภาพ ? สปา สถานเสริมความงาม 13 มี.ค. 2562

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 31 ครั้ง

การแพทย์จีนนิยมใช้สมุนไพรจีนที่มีสรรพคุณในการบำบัดภาวะพร่องพลัง เพื่อบำรุงร่างกายให้แข็งแรงและปรับระบบภูมิคุ้มกันให้เกิดความสมดุล เห็นผลโดยรวมสูงถึง 94.17% ทั้งส่งเสริมให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้น

(โพสต์ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - เสริมสวย สุขภาพ ? สมุนไพร 30 ม.ค. 2562

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 43 ครั้ง

ลดล้างสต๊อกสินค้าเกี่ยวกับ quantum เพื่อสุขภาพ

(โพสต์ประกาศฟรี ราชบุรี) - เสริมสวย สุขภาพ ? ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ 17 มิ.ย. 2560

ราคา 1,500 บาท

เข้าชม 294 ครั้ง

ใช้เติมแทนน้ำกลั่น ดีกว่าน้ำกลั่นธรรมดา 10 เท่า

(โพสต์ประกาศฟรี ราชบุรี) - รถ ยานพาหนะ ? อื่นๆ 17 มิ.ย. 2560

ราคา 150 บาท

เข้าชม 318 ครั้ง

ม่านน้ำดีไซน์ รับสร้าง สระว่ายน้ำ สระจากุซชี่ สระนวดตัว กลางแจ้ง หรือในร่ม ด้วยขนาดสระหลายขนาด หลายราคา หลากหลายแบบ

(โพสต์ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - อสังหาริมทรัพย์ ? อื่นๆ 2 เม.ย. 2562

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 22 ครั้ง

บ้านน็อคดาวน์ ป.เจริญ ผลิตและจำหน่าย บ้านน็อคดาวน์ บ้านสำเร็จรูป รับสร้างบ้าน รับสร้างตามแบบ สร้างตามงบประมาณ ใช้วัสดุแข็งแรงทนทาน เคลื่อนย้ายได้

(โพสต์ประกาศฟรี สระบุรี) - อสังหาริมทรัพย์ ? บ้านเดี่ยว 1 มี.ค. 2562

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 35 ครั้ง

ให้เช่า เดอะทรัสต์ คอนโด หัวหิน (The Trust Condo HuaHin) 34 ตรม. 1 นอน 1 น้ำ ตกแต่งสวยพร้อมเข้าอยู่ได้ทันที ใกล้ทะเล 150 ม. ใกล้แหล่งท่องเที่ยว พร้อมสิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน (เจ้าของเองค่ะ)

(โพสต์ประกาศฟรี ประจวบคีรีขันธ์) - อสังหาริมทรัพย์ ? คอนโดมิเนียม 3 ต.ค. 2561

ราคา 9,000 บาท

เข้าชม 106 ครั้ง

HAND LIFT,STACKER,HAND PALLET TRUCK,WHEEL.แฮนด์ลิฟท์,แฮนด์พาเลท,พาเลทพลาสติก,ล้อ,รถยก,รถเข็น,สแตกเกอร์,ขายถูก,ลิฟท์ท็อพ ,LIFTTOP

(โพสต์ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - อุตสาหกรรม เครื่องจักร ? เครื่องจักร 23 พ.ค. 2560

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 466 ครั้ง

HAND LIFT,STACKER,HAND PALLET TRUCK,WHEEL.แฮนด์ลิฟท์,แฮนด์พาเลท,พาเลทพลาสติก,ล้อ,รถยก,รถเข็น,สแตกเกอร์,ขายถูก,ลิฟท์ท็อพ ,LIFTTOP

(โพสต์ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - อุตสาหกรรม เครื่องจักร ? 15 มิ.ย. 2560

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 375 ครั้ง

ราคา ไม่ระบุ

  • ผู้ลงประกาศ : Mudmee
  • ความต้องการ : แนะนำ
  • สภาพสินค้า : ไม่ระบุ
  • วันที่ลงประกาศ : 14 มิ.ย. 2561
  • อัพเดทล่าสุด : 14 มิ.ย. 2561 02:23:04 น.
  • ที่อยู่ : Bangkok
  • จังหวัด : โพสต์ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร
  • เบอร์โทรศัพท์ : 0959432347
  • Email : Mudmeeguruna5@gmail.com